许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。 而且，因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无

人们常说，最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”，但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因，很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的身材，更多的人选择剑走偏锋“饿瘦”，他们认为“胃越饿越小，越撑越大”。围绕这个

参考消息网1月18日报道 外媒称，纽约纪念斯隆-凯特林癌症中心科研人员在西班牙肿瘤学家霍安马斯奎的领导下，发现癌症的转移能力取决于其能否获得人体伤口自然愈合的能力，这或将为癌症治疗开辟新的途径。 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月15日报道，这项

央广网北京1月20日消息（记者 果君）“大寒”是冬季的第六个节气，也是二十四节气中最后一个。它不仅是结束，也意味着新的一年即将到来。大寒与立春相交接，所以在饮食养生上与小寒也略有不同。 精神：心情舒畅 在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其

本报讯（记者 贾晓宏 通讯员 王蕾）一项跨越17年、涉及我国404个家族的家族性阿尔茨海默病研究成果，近日发表在国际期刊《阿尔茨海默病和痴呆》上。这项研究结果表明，中国人与其他种族在家族性阿尔茨海默病的遗传机制上有所不同；家族性阿尔茨海默病还有大

受访专家：北京老年医院眼科主任 陈建华 寒冷的冬天，老人会增添衣物、戴上帽子口罩保暖，感觉已经“全副武装”，殊不知直接暴露在寒冷环境下的眼睛同样需要保暖。北京老年医院眼科主任陈建华提醒，冬天是一些眼疾的高发季节，尤其是生理机能退化的老人，眼

如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。 为了探究饮食升糖指数（GI）与睡眠质量的关系，美国哥伦比亚大学研究人员收集了

在生活中，我们经常会听到这样的话：“要少吃油条”。因为油条中会用到一种叫明矾的食品添加剂，明矾的学名叫做十二水合硫酸铝钾，其中含有一定的铝元素。所以长期食用油条会使铝在身体中积蓄，最终导致老年痴呆症。然而事情真的是这样吗？今天人民网科普中

营养性贫血是宝宝体内缺乏某些造血的必需物质如维生素B12、叶酸、铁元素等而产生的疾

四岁的轩轩是个“大嗓门”，遇到不顺心的事，也是大喊大叫或放声大哭，常常声音嘶哑。但最近一次感冒之后，妈妈发现轩轩声嘶的情况持续一个多月仍不见好转。去医院检查后发现，竟是声带小结引起的。 广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师邹宇指出，儿童声嘶在生